Stoffbinden im Wochenbett

Nein, es gibt kein Blutbad!

Klar, Stoffbinden kann man sehr gut im Wochenbett verwenden. Der Vorteil ist, dass es verschiedene Größen gibt. Von der Slipeinlage bis hin zur Wochenbettbinde ist jegliche Saugstärke vorhanden. Also auch Surfbrettgröße (Binden fürs Wochenbett werden scherzhaft häufig als Surfbretter bezeichnet). Die sind perfekt, um den Wochenfluss aufzufangen.

Bereite dich auf die Zeit als Wöchnerin vor

Noch während der Schwangerschaft ist es clever, sich ein ALMO Wochenbettset anzuschaffen. Der Inhalt ist optimal für die Zeit in Schwangerschaft, Wochenbett und Menstruation abgestimmt. Die Slipeinlagen zum Schutz können schon während der Schwangerschaft getragen werden. Beispielsweise, wenn der Ausfluss stark ist oder die Blase tröpfelt, weil das Baby gerade drauf liegt.

Während tagsüber die dünnen Einlagen in der Schwangerschaft perfekt sind, können nachts die dickeren Binden genutzt werden. Der Vorteil, wenn du die Stoffbinden nicht erst im Wochenbett verwendest: Das Material wird eingewaschen und bekommt seine optimale Saugstärke.

Mehr über das Thema "Stoffbinden richtig waschen" erfährst du in diesem Artikel.

Welche Binde für wann?

Im Wochenbett kannst du anfangs die größeren Stoffbinden nutzen. Aber der Wochenfluss bleibt nicht ewig so stark und nach etwa einer Woche sind die mittleren bis kleineren Einlagen dran. Übrigens tritt der Wochenfluss auch nach einem Kaiserschnitt auf. Es kommt vor, dass nach dem Wochenbett der Beckenboden noch nicht topfit ist und du unter leichter Inkontinenz leidest. Mach dir keinen Kopf, das ist natürlich, denn schließlich hast du ein Kind geboren. In dem Fall kannst du die Einlagen ebenfalls wieder nutzen. Das Beste: Die Stoffbinden aus dem Wochenbett-Set sind auch für die normale Periode geeignet. Wenn also nach einiger Zeit die herkömmliche Blutung wieder einsetzt, lassen sich die ALMO Stoffbinden weiter verwenden. Nachhaltiger gehts nicht.

Perfekte Kombination von Stoffbinden und Periodenslips

Kennst du schon die ALMO Menstruationsunterwäsche? Für den Wochenfluss allein reichen diese Textilien natürlich nicht aus. Aber du kannst die Slips mit Stoffbinden kombinieren und die Vorteile von beiden nutzen. Die Periodenunterwäsche hat am Po entlang einen Auslaufschutz, sodass nichts in die Hose läuft. Dieser Schutz ist dünn und auch total praktisch, wenn du viel liegen musst UND der Po ist dabei nicht gepolstert wie eine Windel.

Ein weiterer Vorteil von Periodenunterhosen: Wenn du Stoffeinlagen nutzt, musst du nur die Binde, nicht den ganzen Slip wechseln. Und sobald die Blutung weniger wird, genügt die Menstruation-Unterwäsche. Saupraktisch ist so ein Slip auch, wenn es zur ärztlichen Untersuchung geht. Du hast keine Einlage, die stört oder nicht schön aussieht.

Setz das ALMO Wochenbettset auf deine Checkliste fürs Wochenbett.

Hey, übrigens gibt es bei ALMO auch Stoffwindeleinlagen und Stilleinlagen. Und das Wichtigste: Alle Produkte sind bei 95° C waschbar und du musst sie vorher nicht kalt auswaschen. Einfach trocknen lassen bis zur nächsten Kochwäsche. Das macht gerade im Wochenbett viel Sinn.

Was ist der Wochenfluss eigentlich?

Die Gebärmutter zieht sich kurz nach der Geburt des Babys zusammen, wodurch sich die Plazenta ablöst. Es entsteht dabei

eine Wundfläche, die ungefähr so groß wie eine Handinnenfläche ist und abheilen muss. Währenddessen treten Blutungen auf, der sogenannte Wochenfluss. Der kann 4 bis 6 Wochen dauern, wobei die Intensität mit der Zeit abnimmt.

Wichtig: Nimm dir eine Auszeit nach der Geburt. Denn Wochenbett heißt eigentlich:
2 Wochen im Bett, 2 Wochen am Bett und 2 Wochen ums Bett herum. In den ersten Tagen wäre es perfekt, wenn dein Partner dir helfend zur Seite steht. Danach, oder wenn das nicht möglich ist, könnten Familie und Freunde einspringen. Du hast aber auch die Möglichkeit, dir unter bestimmten Umständen eine Mütterpflegerin oder Haushaltshilfe zu holen. Diese solltest du dir rechtzeitig, noch in der Schwangerschaft, organisieren.

Relevant ist es einfach, dass du in den Wochen nach der Geburt ganz viel liegen kannst und keine schweren Lasten oder Arbeiten erledigen musst. Deine Gebärmutter wird es dir mit der Rückbildung danken.

Zur Autorin

Stefanie Wagner ist die Gründerin von ALMO (Alternative Monatshygiene) und begeisterte Trägerin ihrer eigenen Stoffbinden, Slipeinlagen und Periodenslips. Diese werden aus Bio-Baumwolle hergestellt und in Deutschland genäht. Stefanies Motto lautet: "Etwas anderes kommt mir nicht in die Hose!" Seit 11 Jahren spricht sie offen über das Tabuthema Menstruation und nimmt dabei keine Binde vor den Mund. In Ansbach hat sie den weltweit ersten Menstruationsladen 2019 eröffnet.