Ein starker Beckenboden ist weit mehr als nur eine Gesundheitsfrage – er ist der Schlüssel zu mehr Lust, mehr Körperbewusstsein und innerer Stärke. Mit „Pussy Yoga – Das Workout-Book“ wird das Training einfach, praktisch und alltagstauglich.

Dieses Arbeitsbuch ist die praktische Ergänzung zu Coco Berlins „Pussy Yoga“ und enthält zahlreiche Übungen zur gezielten Aktivierung des Beckenbodens – für jedes Level und jede Alltagssituation.

Egal ob am Schreibtisch, in der Küche oder auf dem Sofa: Die Übungen lassen sich leicht in den Tagesablauf integrieren. Ziel ist es, den Beckenboden nachhaltig zu stärken, Verspannungen zu lösen und das sexuelle Empfinden deutlich zu verbessern – denn: Ein trainierter Beckenboden führt oft zu intensiverem Lustempfinden und besseren Orgasmen.

Mit klaren Anleitungen und motivierenden Impulsen ist dieses Workout-Book der perfekte Begleiter für Frauen, die ihre weibliche Kraft aktivieren möchten – bewusst, sinnlich und mit Freude an Bewegung.

Coco Berlin ist Bauchtänzerin und Körpertrainerin. Mit ihrer Methode „Essence of Bellydance“ kombiniert sie Tanz, Achtsamkeit und Beckenbodentraining – und verhilft Frauen weltweit zu mehr Körperliebe, Selbstbewusstsein und Lust.

Über die Autorin:
Coco Berlin will Frauen ihre natürliche Weiblichkeit zurückgeben.
Ihre Methode basiert auf dem Bauchtanz und nennt sich Essence of Bellydance.
Darin werden Tanz und Körperarbeit verbunden. Die Frauen lernen ihren Körper kennen und sich selbst lieben. In ihren Bauchtanz-Workshops liegt der absolute Fokus auf dem Beckenboden.